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キャンパスライフ

大学中退した!メリット&デメリット

こんにちは、小林です。 実は、私、通称、大久保工科大学(早稲田大学理工学部)を卒業しました。 しかしながら、その途中で、退学を経験しています。 そのため、キャリア・ハンディキャップを抱えてしまいました ...

鍛錬

精神の健康は心身の鍛錬でも作られる

こんにちは、小林です。 この記事は、後述します。 筋トレ 筋トレの順番 動的ストレッチ 筋トレ(無酸素運動) 走る/歩く(無酸素運動) 静的ストレッチ うつ状態の筋トレ 有酸素運動は、走るなど、無理の ...

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