質問集 #1

原則1:私は偉大な力(神様・仏様など)ではありません。

人生の暗雲

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※「偉大な力」とは、宗教や信条にかかわらず、神や仏など全てを包括した表現です。

ステップ1:私たちの嗜癖や悪習慣にたいして無力であることを認めます。私たちの人生はうまく管理できないのです。

私は、自分の悪習慣や嗜癖にたいして無力であることを認めます。私たちの人生はコントロールできないところにあります。

否認

  1. あなたの人生でコントロールでできている、あるいはうまくやれていることはありますか。具体的にどのようなことですか。
  2. あなたの人生でコントロールできないことはありますか。具体的にどのようなことですか。
  3. 逃避を受け入れることによってどのような最初の一助となりますか。
  4. 子供の時、自分に注目を向けたり、自己防衛するためにどのような処世術をしてきましたか。
  5. 家族(結婚されている場合は結婚される前の家族)で、みんなが守ろうとしていた「家族の秘密」はどのようなものがありましたか。
  6. 痛みや絶望をどのように扱おうとしていますか
  7. どのように自分自身の頭皮と向き合い始めることができるでしょうか。
  8. 今、あなたの人生のどのような領域において、現実と向き合い、逃避の影響を打ち破ることをし始めていますか。
  9. サポート・チームを築き始めていますか。ミーティングでメンバーの連絡先を交換しましょう。リストを作り、持ち歩くようにしましょう。

無力

2021年5月11日

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