養生（セルフ・ケア）

　わたしの12ステップ・スタディーでは、神や仏といった言葉を使わず、偉大な力（Higher Power）の略を使っております。それは、参加する人の信仰も信仰レベルも異なるためです。それぞれが、口論とな ...

あー、もう、やだ！やりたくない！ コロナで仕事のない人もいるのにごめんなさい 　正直、仕事がつまらないです。気に入った仕事なら、がーっとやってしまうのに、まったくもって進みません。 　とりあえず、ゴー ...

見事にやる気が起きない 会社で社内システムを開発しているわたし。12月から在宅勤務であるが、ど〜にもやる気が起きないのです。そんなこんなで、Twitterにこんな投稿しちゃうし、ダメダメ人間です。 雨 ...

　わたしは、きょうだい児の母親の方と、ピア・サポートの時間を持っています。ちょっと変わった関係性です。そもそも、ピア・サポートとは同じ境遇の人とやるものだからです。なので、風変わりなピア・サポートとい ...

　きょうだい児のあなたは、こころのどこかで障碍児がうらやましくありませんでしたか？ 　わたしは羨ましかったです。本当にすごーくすごーく羨ましかったです。それはもうもう。 　凝り固まったきょうだい児のこ ...

　「あー、やってしまった」 　「何をやってしまったかって」 　それは、Facebookで親友のフィードをたまたま見つけてしまったのです。 　それも、彼女の子供（幼児）が友達とオンライン交流している、所 ...

　きょうだい児になってしまった際の心の対処の仕方、回復の仕方についてのお話をします。 回復はありますよ 　人は衝撃を受けたあと、心が回復していくとき、ある一定の段階をたどっていきます。それは、目に見え ...