セルフ・ケア

この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。

朝起きると死にたいと思ってしまうことはありませんか。夜のうちは大丈夫だったのに、朝起きた瞬間に、劇うつ。 死にたい理由 生きてる意味を感じない わたしはシステム・エンジニアです。アプリケーション案件の ...

ピア・カウンセリングを始めて、驚くことが多いです。 第一に、人の嗜癖は本当にさまざまだということ。 最初に電話がかかってきたのは非通知で男性でした。「マスターベーションの悩みを聞いてくれますか？」と質 ...

双極性障害（躁鬱病）を病気として受け入れるには、時間がかかります。 鬱状態の時は、「死にたい」と思い、起き上がれません、他方、躁状態の時は、「死にたい」なんて思わないし、やる気もたくさんあって、もう治 ...

勘当 わたしは大学１年の終わりの春、実家を勘当されました。 そのとき、わたしは交際男性からDVを受け、洗脳されていました。 お父さんが、わたしに「おまえ、もう勘当だな」と告げました。 放蕩娘 事実上、 ...

今日は、躁鬱病の障害者として話をします。 あなたは死にたくなることがありますか？ 女どうしても死にたくなってしまうのですが。。。 死を意識することってわたしもあります。堂々巡りですよね。祥子 死にたい ...

おばあちゃん祥子や〜仏間においで。ちょっとあげるものがあるから。 　確か、６歳の時に、ひいおばあちゃんの仏間に呼ばれました。手渡されたのは10万円の封筒。 　６歳の幼児にはその意味はわかりませんでした ...

換気で部屋の空気を入れ替えましょう 祥子みなさん、朝起きたとき、窓を開けてますか？鬱状態に入ると、ついつい閉めっぱなしになっちゃいますよね。それでも、換気って大事なんですよ！ 　換気が大事とわかっては ...

このブログはなんのためのものだったのか わたしは、Celebrate Recoveryという12ステップ・プログラムにいまも参加しています。 ビックブックには１章〜１２章まで４章に差し掛かりました。「 ...

　「抑うつ状態」 　病室のテーブルに置かれた診断書。 ついにうつの始まりに 　大学１年生の秋、わたしは病院のなかにいました。こころのなかで何かが炸裂してしまいました。 　きょうだい児として抑え切ってい ...