こころと身体をいたわる

躁状態

: これで寝られた！不眠対策

2022/2/19

こんにちは、小林です。躁状態で思考が加速して、寝られないという症状に悩んでしまっている方はおられませんか。ここでは、私の20年間の躁状態への不眠対策について語りたいと思います。※うつ状態は基本多眠に ...